どうもーげだや(@Geda_ya)です。
少し酒を飲みすぎたみたいで、気持ち悪いなかブログを書いています。
さて今日は禁煙後初めての土日!
どんな風に過ごしたのでしょうか…
その記録をご覧下さい
こちらもどうぞ
禁煙6日目の記録
今日はやりたい事がたくさんありました!
- ドラクエウォークのイベント消化
- ブログ記事を量産
- Amazonプライム鑑賞
- 酒を飲む
さて1時間歩いてきて60万ゴールド貯めたぞ#ドラクエウォーク
— げだや(冒険に出ています) (@Geda_ya) October 4, 2019
禁煙6日目ですが、実感がほとんどありません。
その理由として
- 健康になった実感がない
- ご飯はいつも通りうまい
- 楽しみがない
元々の生活と何ら変わらないような感じで6日目を迎えたわけです。
楽しみがないというのが大きく、なんか物足りなさを感じます。
皆さんが禁煙を決意したら
(俺の人生タバコが無かったら何が楽しいんだろう)
ご褒美はどうしたらいいんだろう
という不安に陥ると思うんです。
私もそうでしたし、それが現在でも少しあります。
タバコは吸わくてもいいんだけど、何か楽しい事が見当たらない。物足りない
ダメなのはわかっているんですが、私はそれで別の嗜好品 “酒”に頼っています。
私は以前、チャンピックスを飲んで半年間タバコを辞めていたのですが、この”なにか物足りない感じ”はいずれ無くなる事を知っています。
それまで、ほどほどにお酒と付き合っていきたいと思います。
まとめ
正直もう6日目なのかという感情です。
過ぎてしまえばあっという間ですね…
それにそろそろなんか禁煙効果が出てもいいものなんじゃない?
そろそろ誰か俺の事褒めてくれない?
みたいな感じで、承認欲求満載でお送りしてきました。
とりあえず今は吸いたい感情が起きたら
禁煙セラピー
禁煙セラピーのKindle版を読み直し、ブログを書いています。
今日も頑張らないけど、吸わないよ!
おしまい